Hvort sem þú hefur nýlega uppgötvað ást á jóga eða ert að fara í þinn fyrsta tíma, þá getur verið áskorun að ákveða hvað þú átt að klæðast. Þó að jógaiðjan
er ætlað að vera hugleiðandi og afslappandi, en það getur verið stressandi að velja viðeigandi klæðnað. Eins og í öllum íþróttum getur rétta klæðnaðurinn skipt sköpum.
munur. Þess vegna er mikilvægt að finna fullkomnu hlutina sem hjálpa þér að beygja þig, teygja þig og vera þægilegur í gegnum allan tímann. Sem betur fer eru til
Nóg af frábærum íþróttafatnaði sem bíður eftir að veita þér allan þann búnað sem þarf til að verða topp jógi. Nú þarftu bara að vita hvaða flíkur eru þess virði að fjárfesta í.
inn, og við getum aðstoðað við það.
Jógaklæðnaður
Að velja hvað þú átt að klæðast í jóga er mikilvæg ákvörðun sem getur annað hvort aukið eða hamlað tímanum þínum. Til að tryggja að þú fáir sem mest út úr tímanum,
Veldu flíkur sem eru sveigjanlegar og hreyfast með þér en halda þér huldum. Forðastu takmarkandi eða óþægilegar flíkur þar sem þær geta verið truflandi.
og taka þig út úr núinu. Veldu frekar aðsniðnar gerðir með miklu teygjuefni í mjúkum og öndunarhæfum efnum, eins og bómull, bambus eða jersey.
Auðvitað skaðar ekki heldur smart klæðnaður svo njóttu jóga fataskápsins þíns.
Jógabrjóstahaldari
Það er mikilvægt að velja góðan íþróttabrjóstahaldara til að ná árangri í jóga, sérstaklega ef þú ert með stór brjóst. Hvort sem þú vilt nota íþróttabrjóstahaldarann þinn
Undir topp eða ein og sér, þá er nauðsynlegt að velja einn sem styður þig og heldur þér. Þú vilt jú ekki að brjóstahaldarinn renni úr stað og sýni það sem er
undir, svo vertu viss um að velja stíl sem helst snyrtilega á sínum stað í hverri niðuráviðsstöðu og höfuðstöðu. Á sama hátt, brjóstahaldarar sem eru
Létt, V-hálsmál eða ljós á litinn er kannski ekki besti kosturinn fyrir krefjandi jógatíma.
Einföld/tankar
Einföld og toppbuxur geta verið frábærar fyrir jóga þar sem þær veita þér óhefta hreyfingu í handleggjunum. Þegar kemur að því að velja einn er best að forðast þá sem eru
of laus. Þar sem jóga krefst oft hreyfingar á hvolfi eða á ská, þá munu of lausir toppar krumpast saman og hreyfast til. Ásamt því að sýna fram á
maga, þetta getur líka verið truflandi, pirrandi og jafnvel skyggt á sjónina. Til að forðast þetta vandamál ættirðu að velja stuttermaboli ogtopparsem passa vel
og haldast á sínum stað í öllum hreyfingum. Stíll sem er aðsniðinn án þess að vera þröngur eða bindandi er frábær kostur.
Birtingartími: 24. apríl 2021