Hvernig geta fallegar stúlkur tapað í líkamsræktarfötunum sínum? Þægilegar og flottar, hvorugt okkar getur verið minna .En!Mundu að við erum í ræktinni!Fylgdu okkur til að læra meira.
1. Íþróttabrjóstahaldara
Íþróttabrjóstahaldara er enn mjög mikilvægt fyrir stelpur (Ritstjórinn mun kynna það í smáatriðum síðar, þú getur beint dregið það niður hér að neðan!
2.Tank toppur eða stuttermabolir
Ef þú heldur að það að vera bara í íþróttabrjóstahaldara sé bol eða stuttermabolur.Ef þér er kalt eða hræddur við að verða nakinn, en þú vilt ekki vera of heitur, geturðu verið í vesti eða stuttri skyrtu úti.
3.Löngerma jóga jakki & fljótþurrkandi föt
1) Jógafatnaður: langar ermar, miðlungar ermar, stuttermar, vesti, axlabönd, Margar konur sem fara í ræktina munu einnig velja að bæta við erma jógafötum eða jóga
jakka tilíþróttabrjóstahaldara
2) Fljótþornandi föt (löng ermar, hægt að nota utan íþróttabrjóstahaldara)
Kostir: Í samanburði við bómullarföt, við sömu ytri aðstæður, er auðveldara að gufa upp raka og þurrkunarhraðinn er um 50% hraðari en venjulegur.
4.Íþróttapils/stuttbuxur
Íþróttagalla og pils eru líka einn af kostunum fyrir flestar stelpur, því þær geta svitnað mikið þegar þær æfa í ræktinni (ef þú æfir alvarlega), þáíþróttapilseða stuttbuxur eru a
góður kostur fyrir samsvörun : Fyrir stelpur með langa fætur og þynnri húð skaltu velja hreina bómull sem efni sem er þægilegt að snerta.
5. Jógabuxur/leggings
Líkamsmótunjóga buxureða aðrar þröngar íþróttabuxur hafa góð líkamsáhrif, geta útlínur fótalínur og gefið fólki sjónræn uppörvandi áhrif.Þeir eru fyrir valinu
margir líkamsræktarklúbbar stúlkna.
Kostir leggings: þær geta beitt viðeigandi þrýstingi á mismunandi líkamshluta, stuðlað að blóðrásinni, aukið súrefnisflæði vöðva, hjálpað til við að bæta
stöðugleika hreyfingar vöðvahópa, auka styrk og hjálpa til við að draga úr titringi vöðva og gera hreyfingu skilvirkari.Snjallari leggings eru yfirleitt gerðar úr teygju fljót-
þurrkandi dúkur, svo þau eru líka frábær í svitaleiðni og loftgegndræpi;á veturna mun sviti þorna á yfirborði efnisins og efnið virkar einnig sem einangrunarlag
til að koma í veg fyrir að sviti dragist í sig af köldum vindi.Við loftþurrkun er hitinn tekinn frá líkamsyfirborðinu.Stúlkur með þykk læri geta valið að vera í lengri stutt-
ermar eða kápu á efri hluta líkamans til að hylja lærin.Reyndar er heildarútlitið líka þynnra.
Birtingartími: 23. maí 2023