Kaupendur skoða plönturnar á bóndamarkaðinum í miðbæ Evanston. Dr. Omar K Danner sagði að þótt bandaríska sóttvarnastofnunin (CDC) hafi slakað á leiðbeiningunum um grímur ættu einstaklingar samt sem áður að fylgja nauðsynlegum öryggisráðstöfunum og fara varlega.
Sérfræðingar í heilsu, líkamsrækt og vellíðan ræddu mikilvægi öruggra ferðalaga til að efla líkamlega og andlega heilsu á tímum faraldursins í veffundi á laugardag.
Samkvæmt leiðbeiningum Sóttvarnastofnunar Bandaríkjanna (Centers for Disease Control and Prevention) eru stjórnvöld um allt land að slaka á takmörkunum vegna COVID-19. Hins vegar sagði Dr. Omar K. Danner, prófessor við Morehouse læknaskólann, einn af gestgjöfum viðburðarins, að þegar einstaklingar ákveða í hvaða umhverfi þeir fara og hvort þeir eigi að bera grímu ættu þeir að halda áfram að fylgja öryggisleiðbeiningum og fara varlega.
Hann sagði: „Ég vil minna okkur fljótt á hvers vegna við erum hér vegna þess að við erum enn í heimsfaraldri.“
Rafræna veffundurinn er hluti af „Black Health Series“ Paul W. Caine stofnunarinnar, sem heldur reglulega mánaðarlega viðburði um stöðu faraldursins og áhrif hans á svarta og brúna samfélög.
Afþreyingar- og almenningsgarðadeildin býður upp á útivistarmöguleika allt sumarið, þar á meðal afþreyingu við vatn, bændamarkaði og útisýningar. Lawrence Hemingway, forstöðumaður almenningsgarða og afþreyingar, sagðist vonast til að þessi afþreying muni hvetja fólk til að eyða tíma utandyra á öruggan hátt til að tryggja líkamlega og andlega heilsu.
Hemingway sagði að einstaklingar þyrftu að fylgja eigin þægindastigi, nota heilbrigða skynsemi og velja aðstæður þegar nauðsynlegar reglur eru til staðar. Hann sagði að það væri mikilvægt fyrir fólk að halda sig í litlum hópum þar til faraldurinn væri liðinn hjá, en jafnframt að gefa sér tíma til að komast út.
Hemingway sagði: „Notið það sem við höfum lært í fortíðinni og hvernig við höfum starfað á síðasta ári,“ „Þetta er ein af þeim persónulegu ákvörðunum sem við verðum að taka.“
Heilbrigðisstefnumótandi Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) lagði áherslu á áhrif hreyfingar á líkamlega heilsu. Áhrif veirunnar á samfélagið eru mismunandi, sagði hún, sem má að einhverju leyti skýra með heilsufari og fyrirliggjandi sjúkdómum. Baston sagði að líkamsrækt geti dregið úr streitu, bætt svefn og styrkt ónæmiskerfi einstaklingsins og þar með hjálpað til við að berjast gegn COVID-19.
Danner frá Morehouse læknaskólanum sagði að einstaklingar þyrftu að vera vakandi fyrir því að fara aftur í ræktina, sem er umhverfi sem getur ekki tryggt fullkomið öryggi. Baston sagði að ef fólki líður illa, þá eru margar leiðir til að hreyfa sig utandyra og heima.
„Á þessari plánetu er mesta gjöfin að láta björtu sólina skína á þig, leyfa þér að anda að þér súrefni, láta plöntulífið njóta sín og losna við fjötra hússins,“ sagði Baston. „Ég held að þú ættir aldrei að takmarka þig við eigin hæfileika.“
Jafnvel þótt íbúar séu bólusettir sagði Dany einnig að veiran muni halda áfram að breiðast út og smita fólk. Hann sagði að hvað varðar stjórnun faraldursins séu forvarnir enn áhrifaríkasta leiðin. Óháð leiðbeiningum CDC ætti maður að bera grímu og halda sig fjarri samfélaginu. Hann sagði að einstaklingar ættu að hámarka eigin heilsu til að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn þróist í alvarlega sjúkdóma eftir smit. Hann sagði að bólusetningar hjálpi.
Til að styrkja ónæmiskerfið mælir hann með því að einstaklingar fylgist sjálfir með heilsu sinni, taki D-vítamín og önnur fæðubótarefni, einbeiti sér að hreyfingu og fái sex til átta klukkustunda svefn á hverri nóttu. Hann sagði að sinkuppbót geti hægt á fjölgun veirunnar.
Danner sagði þó að auk eigin heilsu þyrfti fólk einnig að huga að samfélaginu í kring.
„Við verðum að gera varúðarráðstafanir,“ sagði Danner. „Við berum ábyrgð gagnvart bræðrum okkar, systrum og samborgurum í þessu frábæra landi og þessum frábæra heimi. Þegar þú grípur tækifærið í raun og veru, setur þú aðra í hættu vegna eigin hættulegrar hegðunar.“
— CDPH ræddi málið um að auka hæfi og slaka á leiðbeiningum vegna lækkunar á bólusetningarhlutfalli gegn COVID-19
Háskólastjórnendur veita uppfærðar upplýsingar um fjármál, viðburði á staðnum og bólusetningar fyrir kennara og starfsmenn.
Birtingartími: 19. maí 2021