Það ætti ekki að enda vel að klæða sig við dyrnar á næsta líkamsræktarstöð. Erum við að segja að þú ættir að vera í Tom Ford-jakkafötum í hnébeygju? Nei, en við mælum með því að allir herrar sem fara...
í ræktinni er sérhannað úrval af stílhreinumíþróttafatnaðurtil að fá sem mest út úr hverri æfingu.
Í nafni sparnaðar gæti verið freistandi að klæðast gömlum bómullarbol og sundbuxum, en þó að þú gætir sparað peninga, þá takmarkar þú líka hreyfifærni þína, hvetur til
vond lykt og draga úr tíma þínum á fundum og almennri þægindum á meðan á fundinum stendur.
Svo, hvað ættir þú að klæðast? Hér skoðum við nokkur af helstu flíkunum sem hver karlmaður þarf í líkamsræktarfataskápnum sínum, sem og hvað allir þurfa að leita að og hvaða vörumerki eru í boði.
sem búa til besta búnaðinn. Hér er allt sem þú þarft að vita.
Nauðsynleg líkamsræktarfatnaður fyrir karla
Toppurinn
Þegar þú situr á lóð eða hleypur nokkra kílómetra á hlaupabretti er tilhneiging til að svitna ansi mikið. Þess vegna er mikilvægt að eiga topp sem er hannaður til að draga raka í burtu.
Flest efni frá AIKA þorna vel og draga úr raka.
Passformið ætti að vera þröngt en ekki takmarkandi, þannig að laus efni komi í veginn fyrir því. Vörumerki vita þetta, svo lengi sem þú kaupir sérstakt líkamsræktarbúnað frá a
virtur brautarframleiðandi, það ætti að henta fyrir verkefnið sem um ræðir.
Botnarnir
Þú getur klæðst venjulegumhlaupabuxurí ræktinni, en að kaupa sérhönnuð æfingapör er betri kostur af ýmsum ástæðum. Hlaupastuttbuxur eru yfirleitt án vasa,
sem getur verið pirrandi ef þú þarft að bera símann þinn eða líkamsræktarkort einhvers staðar. Þau eru líka styttri, sem er frábært fyrir hreyfifrelsi þegar þú ert á gangstéttinni, en ekki
frábært ef þú vilt forðast að sýna strákana þína á meðan þú notar lokutækið.
Íþróttabuxur með rúmgóðum vösum og lengri lengd leysa öll þessi vandamál. Þar að auki eru þær enn úr tæknilegu, svitaleiðandi efni sem er hannað til að vera svalar og þægilegar.
að færa sig.
Grunnlagið
Það kann að virðast óskynsamlegt að bæta við öðru lagi þegar markmiðið er að halda sér köldum, en rétta undirlagið getur í raun hjálpað til við að halda svita frá húðinni og draga úr
líkamshita.
Það er líka önnur ástæða. Grunnlagið hjálpar þér ekki aðeins að halda þér köldum og þurrum á meðan á æfingunni stendur, heldur er talið að þjöppunin sem þétt sniðið veitir bæti íþróttastarfsemi.
afköst og aðstoð við bata.
Ytra lagið
Á vetrarmánuðunum geta fyrstu 15 mínúturnar af upphitun verið dapurlegar. Þegar þú vilt ekki hafa áhyggjur af leðri þarftu eitthvað til að halda þér á tánum.
hlýtt þegar líkaminn byrjar að hitna.
Prjónaðpeysa eða hettupeysaer frábær kostur þar sem það er þægilegt, teygjanlegt og hlýtt. Auk þess er gott að hafa rennilás að framan, hvort sem er í fjórðungs- eða fullri lengd, svo þú getir auðveldlega klætt það á þig og af þér eins og þú vilt.
þjálfunarstyrkur eykst og minnkar.
Birtingartími: 4. nóvember 2022