Hvað á að klæðast - viðeigandi hlaupafatnaður

Ertu ekki viss um hvað þú þarft fyrir næsta skokk? Réttur hlaupagírinn ætti ekki aðeins að vera þægilegur, það ætti að leyfa þér að standa þig á þitt besta. Hér munum við útskýra hvað á að halda í

HugurOg gefðu þér ráð um hvernig á að finna hlaupafatnað sem hentar öllum fjórum tímabilum.

Hlaupandi leggings og nærföt

Þegar það kemur aðþéttHlaupandi buxur, það er mikilvægt að þær anda, passi vel og hreyfa sig ekki; Annars geta þeir skafrað húðina. Sama á við um nærföt. Ef þú keyrir

Föt nuddast á blautan húð, sárar blettir geta birst. Sérstaklega á sumrin eru stuttar hlaupandi buxur með eins stykki nærföt besti kosturinn þinn.

Að keyra bolir og íþróttabras

Mikilvægast er að hlaupandi skyrta ætti að vera raka, fljótt þurrkandi og þægilegur. Hvort sem þú velur lausan eða þéttan skyrtu er algjörlega allt að þínum vali. Ef þú

Veldu aSamþjöppunarskyrta eða sérstök hlaupaskyrta sem stjórnar líkamshita, þá verður skyrta að passa vel.

Fyrir aÍþróttabrjóstahaldari, vertu viss um að það vekur svita, hafi eins fáa saumana og mögulegt er og hefur breiðar ólar fyrir snöggar passa án þess að skyggja eða óþægilegir þrýstipunktar. Íþróttabras ættu að gera það

AlltafVertu valinn til að vera nógu þéttur til að takmarka brjósthreyfingu eins mikið og mögulegt er.

hlaupajakki

Vel við hæfihlaupajakkigetur verndað þig fyrir kulda og rigningu. Ef að skokka í rigningunni er ekki hlutur þinn, þá ætti vindþéttur, andar að hlaupa jakka að gera það bara ágætlega. Ef þú þarft a

vatnsheldur eða jafnvel vatnsheldur jakki, leitaðu að hlaupandi jakka með himnu; Annars verður það ekki andar. Slíkar gerðir eru venjulega dýrari. Vertu einnig viss um að

Hlaupjakki er með Ventlana sem þú getur opnað ef það verður of heitt undir jakkanum.