Ertu ekki viss um hvað þú þarft fyrir næsta hlaup? Rétt hlaupaföt ættu ekki aðeins að vera þægileg, heldur ættu þau einnig að gera þér kleift að standa þig sem best. Hér útskýrum við hvað þú þarft að hafa í huga.
hugurog gefa þér ráð um hvernig á að finna hlaupaföt sem henta öllum fjórum árstíðum.
Hlaupaleggings og nærbuxur
Þegar kemur að þvíþéttÍ hlaupabuxum er mikilvægt að þær öndi vel, passi vel og hreyfist ekki; annars geta þær nuddað húðina. Það sama á við um nærbuxur. Ef þú ert að hlaupa
Föt nudda við blauta húð, sárir blettir geta myndast. Sérstaklega á sumrin eru stuttar hlaupabuxur með heilum nærbuxum besti kosturinn.
Hlaupabolir og íþróttabrjóstahaldarar
Mikilvægast er að hlaupaskyrta sé rakadræg, þornar hratt og þægileg. Hvort þú velur lausa eða þröngu skyrtu er algjörlega undir þér komið. Ef þú
velduþjöppunarbolur eða sérstakan hlaupabol sem stjórnar líkamshita, þá verður bolurinn að passa vel.
Fyrir aíþróttabrjóstahaldari, vertu viss um að það hleypi frá sér svita, hafi eins fáa sauma og mögulegt er og hafi breiðar ólar fyrir þétta passun án núnings eða óþægilegra þrýstipunkta. Íþróttabrjóstahaldarar ættu að
alltafvera valið þannig að það sé nógu þétt til að takmarka hreyfingu brjóstanna eins mikið og mögulegt er.
hlaupajakki
Vel sniðinhlaupajakkigetur verndað þig fyrir kulda og rigningu. Ef þú ert ekki að hlaupa í rigningu, þá ætti vindheldur, öndunarhæfur hlaupajakki að duga. Ef þú þarft
Ef þú ert með vatnsheldan eða jafnvel vatnsheldan jakka, leitaðu þá að hlaupajakka með himnu; annars andar hann ekki. Slíkar gerðir eru yfirleitt dýrari. Gakktu einnig úr skugga um að
Hlaupajakkinn er með loftopum sem hægt er að opna ef það verður of heitt undir jakkanum.
Birtingartími: 30. mars 2023