Kauphandbók um íþróttaföt - 5 hlutir sem þú ættir að leita að

Hversu oft finnur þú fyrir þérStuttermabolur í ræktinni? Eða birtast stuttbuxurnar þínar oft í jógastöðum? Eða eru buxurnar þínar of lausar og þú ert virkilega vandræðalegur að digur inn

Framan af fólki? Það er vegna þess að þú varst ekki með rétt föt í ræktina. Ef þú vilt gera hverja sekúndu af tíma þínum í ræktinni sem er þess virði, þá er mikilvægt að klæðast réttinum

líkamsþjálfun. Röng föt geta takmarkað hreyfingu þína. Það getur jafnvel valdið skaða.

 Dömur, í þessu bloggi mun ég veita þér upplýsingar um 5 hluti sem þarf að leita að áður en þú kaupir rétta virka klæðnaðinn.

 Efni: Þó að það sé mikilvægt að velja fatnað út frá þægindum, þá ættir þú einnig að ganga úr skugga um að val þitt sé hagnýtt og veiti þér hámarks stuðning.

Notið Activewear úr raka. Vegna þess að þetta efni tryggir að allt sviti frásogast og heldur þér köldum alla líkamsþjálfunina.

Veldu föt úr rakavökva dúkum-undirfatnaði, nærfötum, tankatoppum og stuttermabolum sem taka upp alla svita fljótt.

 Þægindi: Þægindi eru lykilatriði. Röng stærð getur valdið ertingu og meiðslum. Það skiptir máli þegar þú veluríþróttafatnaðurÞað býður þér huggun í stíl og efni. Þú munt

Finnst örugglega mjög öruggur í því sem þú ert í, sem gerir þér kleift að einbeita þér að fullu á líkamsþjálfunina í stað þess að vera vandræðaleg eða sjálf meðvitund. Að auki veldur það ekki

Öll óþægindi sem geta haft neikvæð áhrif á frammistöðu þína.

Ending: Þú þarft ekki að eyða svona miklum peningum til að fá gæði og endingargóðActivewear. Réttir virka klæðnaður verður oft endingargóðari og gerir þér kleift að nota mest af þínum

Föt miðað við það sem þú finnur í versluninni þinni á staðnum eða á söluhilla. Þessir ódýru líkamsræktarbúnað endast ekki nógu lengi og fljótlega þarftu að kaupa nýja.

Þess vegna er best að fjárfesta skynsamlega í hlutum sem eru endingargóðir og arðbærir.

Stuðningur nærföt: Mörg okkar einbeita okkur að yfirfatnaði, ekki nærfötum. Venjulega brjóstahaldarinn þinn eða þessi kynþokkafullu nærföt gera þér ekki gott í ræktinni. Það er mikilvægt að ganga úr skugga

Þú ert með stuðning nærföt sem veitir hámarks stuðning. Konur ættu alltaf að vera í gæðumÍþróttabrjóstahaldariÞað veitir hámarks stuðning og sveigjanleika.

Sveigjanlegir botn: Veldu alltaf sveigjanlegan botn, þú getur valið á milli íþrótta stuttbuxna, svitabuxna, pantyhose eða jógabuxna. Þar sem þú þarft að gera mikið af fótæfingum skaltu gera

Jú, mjaðmirnar eru ekki of þéttar eða of lausar, þær þurfa bara að vera nógu sveigjanlegar og ættu ekki að takmarka þig. Þó stuttbuxur bjóða upp á mestan sveigjanleika, þá afhjúpa þeir einnig mikið af húð, þannig að ef

Þú ert ekki nógu þægilegur, þú getur parað þær við líkamsræktarbuxur,Sviti, eðaJógabuxur, sem býður upp á sveigjanleika og umfjöllun.

Ábendingar sérfræðinga:

Vertu alltaf með hreint handklæði:

Það er mikilvægt að koma með hrein handklæði í ræktina. Notaðu mjúkt, hreint handklæði til að þurrka svita. Ekki deila handklæði með öðrum. Einnig, ef þú skilur eftir svita á hvaða vél sem þú notar, vertu viss um að

Hreinsið það áður en einhver annar notar það, eða bakteríurnar gætu smitað aðra.

Hér eru fimm mikilvægir hlutir sem þú ættir að hafa í huga áður en þú kaupir íþróttafatnað. Hafðu í huga að röng föt munu aðeins eyðileggja alla líkamsþjálfunina og jafnvel valda alvarlegum

meiðsli.