Þú ert að flýta þér í ræktina.
Klukkan er 18:00...Þú gengur inn ogþað er pakkað.
Þú þarft bókstaflega að bíða í röð til að nota bekkpressuna.
Gaurinn sem er að æfa lýkur loksins, stendur upp og fer, og þarna er það….
Pollinn hans af baksvita skildi eftir þig til að æfa þig á.
Í alvöru?…
Auðvitað myndi handklæði leysa þetta vandamál.
En einu skrefi lengra?
Réttur líkamsræktarbúnaður.
Það eru siðir sem þarf að fylgja í ræktinni.
Að auki rekst þú áfólk sem þú þekkir.
Mögulegtviðskiptatækifæri.
Einhleypir karlmenn, þú ert á varðbergi vegna þess að líkamsræktarstöðvar eru þaðheitur reitur fyrir aðlaðandi konur.
Aðalatriðið er - líkamsræktarstöðvar eru félagslegar miðstöðvar og hvaða opinberu rými sem er hefur siðareglur.
Enginn vill nota sveittu vélarnar eftir að þú hefur misst hálft kíló af svita í bekkpressuna.
Kraftur fyrstu sýn á einnig við í ræktinni.
Að klæðast réttum fötum, með réttum æfingabúnaði og gæta góðrar hreinlætis getur skipt miklu máli.skemmtileg æfing og 60 mínútur af eymd.
Fylgdu okkur til að vita réttu leiðina með líkamsræktarfatnaði !!
#1 Notaðu rakadrepandi föt
Þegar þú ert að æfa þig í ræktinni skaltu vera kaldur og þægilegur írakadrepandi föt.Æfingaföt eru hönnuð til að halda svitamynduninni í burtu
frá líkama þínum.Notaðu afköst stuttermabol sem er hannaður til að draga svita frá líkamanumog á ytra borð.Wicking eða frammistöðu dúkur eru
almennt úr pólýester og Lycra blöndu.Þeir kosta meira en venjulegi bómullarbolurinn þinn, en munu gera þaðendast lengur, þorna hraðarog láttu þér líða velí gegn
æfinguna þína.Ekki gera þau mistök að vera í þungum bómullarbolum, þeir hafa tilhneigingu til að halda í raka,gera æfingar þínar óþægilegar
reynslu. Denimstuttbuxur valda núningi, það er best að forðast þær í ræktinni.
#2 Notaðu föt sem passa í raun og veru
Trúðu það eða ekki, of stórt æfingafatnaður er virknilega verra að vera í ræktinni.
Of laus föt munu:
- Þrengdu hreyfingu þína
- Láttu þig líta minni út en þú ert
Ef þú ert í stærð 'M' skaltu ekki vera í 'XL' - þú munt ekki líta stærri út.
Veldu efni (eins og nylon-elastan blanda) og passa sem gefur þér hreyfifrelsi. Lítið hlutfall spandex gerir ráð fyrir meira svið af
hreyfing meðan á æfingu stendur og veitir amjög þægileg passa án þess að vera of þétt.
Fatnaður sem er aðeins meira búinn mun einnig gefa þér fagurfræðilegri aðdráttarafl. Sýndu þessi áramótaheit aðeins. Vertu stoltur af því að þú hefur
leggja á sig tímana, vinna og svita. Forðastu þó strengjatankana
Pósttími: 06-nóv-2020